皆さんこんにちは！
今回は、自身の健康についての素晴らしいニュースを共有したいと思います。
2019年に比べて、私の健康状態が驚くべき変化を遂げました。
その数値が物語っています。
まず、HbAc（グリコヘモグロビンA1c）の数値です。
2019年には、8.2％という高い値でした。
しかし、今回の検査で、その数値は5.6％まで改善されました！
これは、血糖コントロールが大幅に改善されたことを示しています。
日々の食事や運動、そして生活習慣の改善が、この変化をもたらしたのだと思います。
そして、もう一つの注目すべき数値があります。
それはγ-GTP（γ-グルタミルトランスペプチダーゼ）の数値です。
2019年には、520という高い数値でしたが、今回の検査では、44にまで減少しました！
肝機能の改善を示すこの数字は、食生活の見直しや適切な運動、ストレスの管理など、生活環境の改善が功を奏した結果だと考えています。
これらの数値の改善は、ただ単に医学的な数字の変化だけでなく、私自身の生活の質が向上したことを物語っています。健康な体と心を保つために日々努力してきましたが、これらの数値の改善はその努力が実を結んだ証です。
私の経験が、他の人々にも希望と勇気を与えることを願っています。
生活の改善は決して容易ではありませんが、努力とコミットメントがあれば、変化は起こり得るのです。
今後も、健康を維持し、より充実した人生を送るために努力を惜しまず、前進していきたいと思います。
これからも、健康と幸福を追求し続けましょう！
それでは、次回の更新でお会いしましょう。
病院でもらう薬があっていたのか？
チョコザップに通ったのがよかったのか？
食事を減らしたことがよかったのか？
日本酒主体だった飲酒をハイボールと焼酎に変えたのがよかったのか？
毎日、やずやのにんにくしじみを飲み続けたのがよかったのか？
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