つぶやきの時間 健康な生活への道のり：数値が示す驚くべき変化
今回は、自身の健康についての素晴らしいニュースを共有したいと思います。
2019年に比べて、私の健康状態が驚くべき変化を遂げました。
その数値が物語っています。
まず、HbAc（グリコヘモグロビンA1c）の数値です。
2019年には、8.2％という高い値でした。
しかし、今回の検査で、その数値は5.6％まで改善されました！
これは、血糖コントロールが大幅に改善されたことを示しています。
日々の食事や運動、そして生活習慣の改善が、この変化をもたらしたのだと思います。